子供が喜ぶ！七夕そうめん

いつもの食材をイベント仕様に！

星型に抜いたトッピングを添えた、七夕にぴったりのそうめん。
ストレートつゆにごま油を加えて、風味豊かに仕上げます。

※カロリー、塩分はスープの半量を摂取する想定で計算しています。

※カロリーと塩分は1人分の数値
分量	調理時間	カロリー	塩分
3人分	15分	420kcal	2.9g

Point!

加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調整してください。

そうめんつゆは冷蔵庫で冷やしておく。

卵を溶きほぐし、フライパンに油(分量外)を薄く塗って熱し、薄焼き玉子にする。

オクラを洗い、塩をまぶして、皿に並べ、ラップをして電子レンジ(600W)で20秒加熱する。

薄焼き玉子、ハムを星型で抜く。

オクラは1cm幅、ミニトマトは半分に切る。

そうめんを袋の表示通りにゆで、冷水でしめてから水気を切って器に盛り、(4)(5)を飾る。

そうめんつゆにごま油を混ぜる。

3種の国産だし原料を使用した、だしが濃厚で香り豊かなストレートそうめんつゆです。