オートミールでカロリー控えめ♪
混ぜてから電子レンジでチンするだけの簡単調理。赤からの濃いめの味付けで、オートミール独特の香りやクセが気になりません。
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 1人分 | 5分 | 190kcal | 3.3g |
Point!
加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調整してください。
材料分量の早見表
| オートミール | 30g | |
| 水 | 120ml | |
| 赤からチーズリゾットの素 1人前×2入 | 1人前 | |
| パセリ(添付) | 1人前 |
作り方
耐熱容器にオートミールと水、赤からチーズリゾットの素を入れてよく混ぜる。
ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
添付のパセリをトッピングする。
