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しいたけドッサリ豚みそちゃんこ鍋

「豚みそちゃんこ鍋」にしいたけをどっさり入れて
食物繊維たっぷりに仕上げました。
しいたけにつゆが染みて旨みたっぷり。

※カロリー、塩分はスープの半量を摂取するとして計算しています。

分量 4人分
調理時間 25分
カロリー 387kcal(1人分)
塩分 2.4g(1人分)

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ストレート豚みそちゃんこ鍋つゆ
ストレート豚みそちゃんこ鍋つゆ

材料

豚バラ肉(薄切り) 300g
しいたけ 8枚
白ねぎ 2本
白菜 1/4株
えのき 1株
豆腐 1/2丁
ストレート豚みそちゃんこ鍋つゆ 1袋

作り方

  1. 豚バラ肉、しいたけ、白ねぎ、白菜、豆腐は食べやすい大きさに切り、えのきは小房に分ける。
  2. 豚みそちゃんこ鍋つゆをよく振ってから鍋に入れる。
  3. 鍋を火にかけ、沸騰したら具材を入れる。
  4. 具材に火が通ったらできあがり。

料理の基本

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