味付けお任せ♪
甘辛みそが香ばしく、ご飯にぴったり！
みそが魚の臭みを消し、おいしさを引き立てます。
みそが魚の臭みを消し、おいしさを引き立てます。
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 2人分 | 15分 | 270kcal | 0.9g |
材料分量の早見表
| サバ(切り身) | 2切れ | |
| 長ねぎ | 1本 | |
| 油 | 大さじ1 | |
| 献立いろいろみそ 400g | 大さじ2 |
作り方
サバは2～3cm幅に切る、ねぎは7cm長のそぎ切りにする。
フライパンに油を熱し、サバとねぎを炒める。
火が通ったら、献立いろいろみそをからめる。
