献立みそで!みそマスタードチキン
献立いろいろみそ×マスタード
みそのコクと、マスタードの酸味が効いたコク旨チキンです!
分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
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2人分 | 15分 | 301kcal | 0.9g |
Point!
焦げやすいので、火加減に注意してください。
材料分量の早見表
鶏肉(モモ) | 250g | |
A | 献立いろいろみそ 400g | 大さじ1 |
A | マスタード | 大さじ2 |
作り方
鶏肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れてAをよくもみ込む。
フライパンを熱し、中弱火で両面を焼く。