材料分量の早見表
| サワラ(切り身) | 2切れ | |
| 塩こしょう | 適量 | |
| 油 | 小さじ1 | |
| A | 献立いろいろみそ 400g | 大さじ1 |
| A | ケチャップ | 大さじ1 |
作り方
サワラは塩こしょうで下味をつける。
Aを混ぜておく。
サワラの水気を拭き取り、油を熱したフライパンに皮目を下にして並べ、両面に火が通るまで焼く。
Aを入れて全体に煮絡める。
https://www.ichibiki.co.jp/
