がっつりめし！
フライパンでささっと作れてボリューム満点です。鶏とねぎのおいしさを献立いろいろみそが引き立てます。
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 2人分 | 10分 | 932kcal | 1.8g |
材料分量の早見表
| 鶏肉(モモ) | 300g | |
| 温泉玉子 | 2個 | |
| 長ねぎ | 1本 | |
| ご飯 | 丼2杯(500g) | |
| 油 | 大さじ1 | |
| 塩こしょう | 適量 | |
| 献立いろいろみそ 400g | 大さじ3 |
作り方
鶏肉を一口大に切り、塩こしょうを振る。ねぎを3cm幅に切る。
フライパンに油を熱し、鶏肉の皮を下にして焼き、ねぎも加えて炒める。
全体に火が通ったら、余分な油を拭き、献立みそを入れて炒め合わせる。
丼にご飯を盛り、(3)と温泉玉子をのせる。
