春の味を食卓に
サラダチキンを使った、春にぴったりのアレンジレシピです。
電子レンジだけで調理できます。
サラダチキンは「自家製！レンジで塩糀サラダチキン」のレシピで簡単に手作りできますよ。
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 2人分 | 10分 | 224kcal | 2.0g |
Point!
加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調整してください。
材料分量の早見表
| サラダチキン | 125g | |
| スナップエンドウ | 100g | |
| A | 献立いろいろみそ 400g | 大さじ2 |
| A | すりごま | 大さじ2/3 |
作り方
スナップエンドウのスジを取り、軽く水に濡らし、耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
ボウルにAを混ぜ、サラダチキンと、半分に割ったスナップエンドウを和える。
