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Point!

加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調整してください。

材料分量の早見表

鶏肉(ムネ) 200g
きゅうり 1本
トマト 1個
塩糀 300g 大さじ2
A ねりごま 大さじ2
A 大さじ3
A 献立いろいろみそ 450g 大さじ3

作り方

きゅうりは細切り、トマトは薄切りにする。
耐熱容器に鶏肉を入れ、塩糀を両面に塗り、ラップをして電子レンジ(500W)で4分30秒加熱する。
(2)を室温で冷まし、食べやすい大きさにほぐす。
Aを混ぜる。(先にねりごまと酢を混ぜ、なめらかになったら献立みそを加えて混ぜる。)
トマト、きゅうり、鶏肉の順で皿に盛り、たれをかける。

このレシピに使用した商品

塩糀 300g

塩糀は米と米糀に食塩を加えて発酵・熟成させた、万能調味料です。

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献立いろいろみそ 450g

コクのある豆みそに、米みそをほどよくブレンドし、甘みを加えてねりあげたみそだれです。

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献立いろいろみそ 150g

コクのある豆みそに、米みそをほどよくブレンドし、甘みを加えてねりあげたみそだれです。

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献立いろいろみそ 300g

コクのある豆みそに、米みそをほどよくブレンドし、甘みを加えてねりあげたみそだれです。

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このレシピのキーワード

おいしさスマイル イチビキ
 

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