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クリスマスチキン

味付けは献立いろいろつゆだけ。
お手軽にフライパンで作る、照焼き味のチキン♪
クリスマス気分を盛り上げます。

分量 4人分
調理時間 15分
カロリー 381kcal(1人分)
塩分 3.1g(1人分)

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献立いろいろつゆ
献立いろいろつゆ

材料

鶏手羽元 12本
ベビーリーフ 適量
ミニトマト 適量
献立いろいろつゆ 大さじ5
小麦粉 適量

作り方

  1. 鶏手羽元を常温に戻し、小麦粉をまぶす。
  2. 熱したフライパンに、皮目を下にして(1)を入れ、裏返しながら全体にこんがりと焼き目をつける。
  3. ふたをして2分ほど蒸し焼きにする。
  4. フライパンの余分な油を拭き取り、献立いろいろつゆを加え、照りが出るまで煮絡める。
  5. 皿に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトを添える。

料理の基本

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