子供も大喜び
ご飯だけで、野菜もお肉もバランス良く取ることができて幼児食(離乳食後期からOK)にぴったりです。塩糀のほのかな塩気が野菜やお肉の旨みを引き立ててくれます。
| 分量 | 調理時間 |
|---|---|
| 4人分(2合) | 15分 |
材料分量の早見表
| 鶏ひき肉 | 150g | |
| 玉ねぎ | 1/4個 | |
| にんじん | 1/2本 | |
| 北海道スイートコーン | 1袋(55g) | |
| ブロッコリー | 50g | |
| 白米 | 2合 | |
| A | 塩糀 270g | 大さじ1 |
| A | ケチャップ | 大さじ4 |
作り方
玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーはみじん切りにする。
炊飯器に洗った白米、Aを入れてから水を2合の目盛りまで加えて全体をかき混ぜ、(1)と鶏ひき肉を平らになるようにのせる。
通常モードで炊飯する。炊き上がったらよく混ぜて器に盛りつける。
