サワラの塩糀ホイル焼き
塩糀のみで味付けした、優しい味わいです。
旬の魚や野菜でもおいしくできあがります。
旬の魚や野菜でもおいしくできあがります。
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 2人分 | 20分 | 224kcal | 1.6g |
作り方
サワラと塩糀をポリ袋に入れて冷蔵庫で一晩置く。
アルミホイルを広げ、(1)と食べやすい大きさに切った玉ねぎ・しいたけ・えのきを並べて包み、オーブントースターで15分程焼く。
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