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なすの甘照り炒め

コク旨のたれでごはんが進みます!
献立いろいろつゆの割合はつゆ1:水1です。

分量 2人分
調理時間 10分
カロリー 64kcal(1人分)
塩分 1.1g(1人分)

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献立いろいろつゆ
献立いろいろつゆ

材料

なす 1本
小麦粉 適量
きざみねぎ 適量
A 献立いろいろつゆ 大さじ1
A 水 大さじ1
適量

作り方

  1. なすは乱切りにし、水にさらしておく。
  2. (1)の水を切り、小麦粉をまぶす。
  3. フライパンに油を熱し、なすがしんなりするまで焼く。
  4. Aを加え、弱火でとろみが付くまで焼く。
  5. お好みできざみねぎを盛り付ける。

料理の基本

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