簡単混ぜるだけ！
オートミールをヨーグルトや果物と一緒に一晩冷蔵した「オーバーナイトオーツ」は、手軽な朝食にぴったりです。
お米から造った”あま酒”で甘みをプラス♪
お米から造った”あま酒”で甘みをプラス♪
| 分量 | 調理時間 |
|---|---|
| 1人分 | 5分 |
材料分量の早見表
| オートミール | 20g | |
| ヨーグルト(無糖) | 100g | |
| 糖質20％オフ糀あま酒 1人前×5袋入 | 1本(37g) | |
| バナナ | 1/2本 | |
| ベリーミックス(冷凍) | 30g |
作り方
グラスに全ての材料を入れて、4時間から一晩冷蔵庫に置く。
よく混ぜながら食べる。
