ピリ辛ブイヤベース風鍋

Name: ピリ辛ブイヤベース風鍋
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 冷凍ムール貝(ガーリックバター味) 200g; イカ 1杯; 白身魚(切り身) 2切れ; にんじん 1/2本; じゃがいも 2個; 玉ねぎ 1個; ストレート赤から鍋スープ3番 750g 1袋

ガーリックバター味の冷凍ムール貝を使った、ちょっとおしゃれな赤から鍋。
もしあれば、クレソンやレモンを添えると彩りよく仕上がります。
バゲットを添えて、おもてなしにも。

※カロリー、塩分はスープの半量を摂取するとして計算しています。

※カロリーと塩分は1人分の数値
分量	調理時間	カロリー	塩分
4人分	35分	253kcal	4.7g

材料分量の早見表

	冷凍ムール貝(ガーリックバター味)	200g
	イカ	1杯
	白身魚(切り身)	2切れ
	にんじん	1/2本
	じゃがいも	2個
	玉ねぎ	1個
	ストレート赤から鍋スープ3番 750g	1袋