キャベツのごまツナ和え
キャベツとツナで作る、シャキシャキ食感の和え物。
| 分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
|---|---|---|---|
| 2人分 | 5分 | 180kcal | 1.1g |
材料分量の早見表
| ツナ缶(油漬け) | 1缶(80g) | |
| キャベツ | 1/6個 | |
| 献立いろいろつゆ 500ml | 小さじ2 | |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
作り方
キャベツを太めの千切りにして、電子レンジ(600W)で2分加熱する。(※加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調整してください。)
(1)にツナを油ごと混ぜ、ごま油と献立いろいろつゆで味をつける。
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