絶対ハマる！ヘルシーに美味しい
ちょっとヘルシーなバターがあったらって考えたことはありませんか？塩糀とオリーブオイルを混ぜてトーストに塗ったら、あら不思議…！コクうまいバタートーストもどきに。もしかしたらこっちの方が美味しいかも♪
オリーブオイルの脂質は、脂溶性ビタミンの吸収を助けたり、大切なホルモンの材料になったり、肌や髪や爪にツヤを与える美容液みたいなもの♪良質なオイルは怖がらず、これくらいの量は堂々ととって大丈夫です。
※料理家ナース 石原彩乃さん考案のレシピです。
| 分量 | 調理時間 |
|---|---|
| 1人分 | 5分 |
作り方
パンを焼く。その間にAを混ぜ合わせる。
パンにAを塗り、お好みの具材をのせ、ブラックペッパーをかける。
