だしとごまが香る!生にらたま
やみつき!
だしの旨みとゴマの香りが相性抜群。お箸が止まらないおいしさです。
分量 | 調理時間 | カロリー | 塩分 |
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1人前 | 10分 | 130kcal | 1.4g |
Point!
加熱時間はご家庭の電子レンジに合わせて調整してください。
材料分量の早見表
にら | 1束 | |
卵黄 | 1個 | |
ごま油 | 小さじ1 | |
黄金だしまろやかだし醤油 500ml | 小さじ2 | |
いりごま | 適量 |
作り方
にらを3cm幅に切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱し、キッチンペーパーで包んで水気を取る。
にらをボウルに戻し、ごま油、黄金だしまろやかだし醤油を混ぜる。
皿に盛り付け、ごまをふって、卵黄をのせる。